Daya tahan badan yang melemah bisa menjadi salah satu munculnya virus penyebab flu. Untuk mencegah atau menyembuhkannya , kita perlu meningkatkan daya tahan tubuh. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghalangi serangan penyakit flu , salah satunya ialah dengan mengonsumsi makanan-makanan berikut ini.
Makanan yang memiliki kandungan zinc yang tinggi , dapat membantu perlawanan virus dan penyakit oleh sel darah putih. Salah satu makanan yang kaya akan kandungan zinc ialah biji labu. Anda bisa biji labu ini menjadi banyak sekali macam hidangan , tentu saja semoga anda tidak bosan saat mengonsumsinya.
Salah satu makanan yang bisa melawan banyak sekali bisul di dalam badan ialah jamur. Kandungan beta glucan yang ada di dalam jamur ternyata juga dapat membantu penyembuhan flu.
Selain enak dan menyegarkan , yogurt juga dapat meningkatkan sistem ketahanan badan anda. Di proses melalui fermentasi , membuat yogurt memiliki kandungan probiotik yang tinggi. Kandungan ini baik bagi badan , untuk menghalau serangan flu.
Flu biasanya mulai menyebar saat demam isu hujan tiba. Daya tahan badan yang menurun , membuat virus penyebab flu mudah menyerang tubuh. Untuk mencegah serangan virus ini , ternyata vaksin bukanlah satu-satunya solusi. Masih ada solusi lain menyerupai mengonsumsi makanan-makanan menyerupai yang telah disebutkan di atas.
Menjaga kesehatan bukanlah sesuatu hal yang sulit. Akan lebih sulit lagi saat penyakit sudah menyerang badan kita. Sebelum itu terjadi , mari biasakan mengonsumsi makanan-makanan sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar